学校 ________________ 班级 ____________ 姓名 ____________ 考场 ____________ 准考证号 ………………………… 密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………………………华北电力大学《体育-健美操（四）》2023-2024 学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共 15 个小题，每小题 1 分，共 15 分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？（ ）A. 提前进行高强度训练 B. 携带足够的水和食物 C. 提前服用抗高原反应药物 D. 穿着厚重的衣物2、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（ ）A. 拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B. 下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C. 可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D. 选择合适的重量，避免过重导致受伤3、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）A. 判罚点球，并出示红牌将该球员罚下B. 判罚间接任意球，并出示黄牌警告C. 判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下D. 判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下4、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？（ ）A. 高次数、低重量的训练B. 低次数、高重量的训练C. 中等次数、中等重量的训练D. 极轻重量、极高次数的训练5、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（ ）A. 每周 3-5 次，每次 20-30 分钟 B. 每周 1-2 次，每次 60 分钟以上 C. 每周 5-7 次，每次 10-15 分钟 D. 每周 2-3 次，每次 30-60 分钟6、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（ ）A. 免疫力下降 B. 肌肉拉伤 C. 关节损伤 D. 心血管疾病7、在乒乓球比赛中，当双方比分达到 10 平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？（ ）A. 1 轮 B. 2 轮 C. 3 轮 D. 5 轮第 1 页，共 5 页学校 ________________ 班级 ____________ 姓名 ____________ 考场 ____________ 准考证号 ………………………… 密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………………………8、在游...
