站名： 年级专业： 姓名： 学号： 凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。………………………… 密………………………………封………………………………线…………………………重庆三峡学院《体育教学与课程论》2023-2024 学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共 20 个小题，每小题 1 分，共 20 分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？（ ）A. 快速短跑B. 静态拉伸C. 动态拉伸D. 高强度的跳跃练习2、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A. 拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B. 下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C. 可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D. 选择合适的重量，避免过重导致受伤3、在田径 100 米短跑比赛中，运动员起跑时，若第一次抢跑，会有怎样的处理结果？（ ）A. 取消比赛资格B. 警告一次C. 重新起跑D. 直接判负4、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？（ ）A. 有效，比赛继续进行B. 无效，重新发球C. 只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D. 只有在双打比赛中有效，单打比赛无效5、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（ ）A. 树式B. 战士一式C. 船式D. 下犬式6、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）A. 取消比赛成绩B. 给予警告但不影响比赛成绩C. 加罚时间D. 视比赛的重要程度决定判罚7、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（ ）A. 每周 3-5 次，每次 20-30 分钟 B. 每周 1-2 次，每次 60 分钟以上 C. 每周 5-7 次，每次 10-15 分钟 D. 每周 2-3 次，每次 30-60 分钟8、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（ ）A. 跳广场舞B. 跳街舞C. 跳芭蕾舞D. 跳鬼步舞9、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？（ ）A. 背向滑步式 B. 旋转式 C. 两种效果相同 D. 取决于个人习惯10、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该...
