装订线中国消防救援学院《长跑》2023-2024 学年第一学期期末试卷院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共 20 个小题，每小题 1 分，共 20 分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（ ）A. 肌肉酸痛 B. 关节灵活度增加 C. 运动能力提高 D. 身体疲劳感减轻2、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时用手阻挡对方的进攻路线，这种行为被称为？（）A. 阻挡犯规 B. 打手犯规 C. 推人犯规 D. 拉人犯规3、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（ ）A. 重发B. 有效，得分C. 无效，失分D. 由接球方决定是否有效4、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（ ）A. 腿部先向外蹬，再向内夹B. 腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C. 收腿时膝盖要尽量靠近腹部D. 蹬腿时脚掌要始终向下5、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（ ）A. 适量补充水分和电解质B. 进行放松拉伸运动C. 立即大量进食高热量食物D. 休息一段时间后再进行轻度活动6、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（ ）A. 免疫力下降 B. 肌肉拉伤 C. 关节损伤 D. 心血管疾病第 1 页，共 5 页装订线7、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？（ ）A. 增强力量 B. 提高耐力 C. 降低训练效果 D. 减少受伤风险8、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：（ ）A. 发球方的两名队员可以随意站位B. 接发球方的队员必须左右站位C. 发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位D. 发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位9、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（ ）A. 躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B. 双手握住杠铃，间距略宽于肩C. 推起杠铃时要借助惯性D. 下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止10、在田径比赛的 110 米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（ ）A. 会B. 不会，但会影响成绩C. 只要扶起栏架就不会D...
