学校 ________________ 班级 ____________ 姓名 ____________ 考场 ____________ 准考证号 ………………………… 密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………………………上海兴伟学院《运动与健康促进专题》2023-2024 学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共 35 个小题，每小题 1 分，共 35 分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？（ ）A. 高强度间歇训练 B. 长时间的低强度有氧运动 C. 单纯的力量训练 D. 偶尔进行的剧烈运动2、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（ ）A. 双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B. 向上拉起时，头部要超过横杆C. 下放时要缓慢控制，不能自由落体D. 可以通过晃动身体来借力完成动作3、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（ ）A. 继续比赛 B. 停下来帮助 C. 视情况而定 D. 听从裁判指挥4、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（ ）A. 心跳急速加快且呼吸困难B. 肌肉酸痛并伴有抽筋现象C. 头晕目眩甚至失去平衡感D. 大量出汗但体温明显下降5、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（ ）A. 蛋白质 B. 碳水化合物 C. 脂肪 D. 维生素6、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（ ）A. 判越位 B. 不判越位 C. 视情况而定 D. 以上都不对7、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？（ ）A. 快速短跑B. 静态拉伸C. 动态拉伸D. 高强度的跳跃练习8、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（ ）第 1 页，共 7 页学校 ________________ 班级 ____________ 姓名 ____________ 考场 ____________ 准考证号 ………………………… 密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………………………A. 跳广场舞B. 跳街舞C. 跳芭蕾舞D. 跳鬼步舞9、在田径投掷项...
