密封线自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效唐山职业技术学院《武术技术散打》2023-2024 学年第一学期期末试卷院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共 20 个小题，每小题 1 分，共 20 分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（ ）A. 健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B. 为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C. 锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D. 健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪2、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（ ）A. 停止训练，直到酸痛完全消失B. 继续训练，以适应这种酸痛C. 减少训练强度，进行恢复性训练D. 增加训练量，加速肌肉恢复3、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足 9.15 米，应如何处理？（ ）A. 重罚 B. 进球有效 C. 黄牌警告 D. 继续比赛4、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？（ ）A. 计入B. 不计入C. 部分计入D. 视情况而定5、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（ ）A. 提高免疫力 B. 增强肌肉力量 C. 导致疲劳和损伤 D. 改善心血管功能6、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（ ）A. 树式B. 战士一式C. 船式D. 下犬式第 1 页，共 6 页密封线自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效7、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（ ）A. 0.1 秒B. 0.2 秒C. 0.3 秒D. 0.4 秒8、在篮球比赛中，一名队员在投篮时被对方犯规，球未进，此时应如何判罚？（ ）A. 罚球两次 B. 罚球三次 C. 发界外球 D. 重新投篮9、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？（ ）A. 高强度间歇训练 B. 长时间的低强度有氧运动 C. 单纯的力量训练 D. 偶尔进行的剧烈运动10、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？（ ）A. 判罚犯规，对方罚球B. 判罚技术犯规C. 只给予口头警告D. 不做判罚11、在户外运动中，预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的...
